2021年は、朝の一杯をお味噌汁から始めてみませんか？
朝の一杯のコーヒーもいいけれど、
今年は『朝、一杯のお味噌汁から』始めてみませんか？
朝の毒消しと言われるお味噌汁。
なんといっても
その効果の凄さ！
江戸時代には
「医者にお金を払うより、味噌屋に払え」と言われるほど。
最高の温活！
全身の血の巡りを整える！
味噌汁に含まれる栄養素で腸活！
これにより
生活習慣病予防、癌の発症リスク軽減
整腸作用、アンチエイジング、美肌効果などなど
お野菜もたっぷり取れるから栄養満点なんですね。
お味噌は、日本を代表するスーパーフードでもあります。
アメリカに長年住んでいるとよくわかりますが、
日本は本当にスーパーフードの宝庫なんですよ！
新年初のぬちぐすい塾は、この「スーパーフード」について
少しお話ししようと思います！
＃malapuabotanicalcare#karadagohankokorogohan
#健康長寿＃朝のお味噌汁＃綺麗になる＃アンチエイジング＃日本食最高
＃日々の食事が大事＃医食同源＃wearewhatweeat#losangeles
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