Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン17
こんにちは！みゆきです☀️
今日は半袖陽気のロサンゼルスです😅
さて今日は、五行と対応する
臓器の役割を見ていきましょう！
「木」
＊肝: 血液の貯蔵と
気血の循環をスムーズにする
自律神経系の活動の調整
＊胆: 肝のサポート
機能がスムーズ: 決断力・行動力に溢れる
情緒の安定、伸び伸び
機能が滞る: ストレスを受け易く、イライラ
怒り、不眠、情緒不安定
「火」
＊心: 血液を循環させ、栄養を運ぶ役割
精神活動とのつながり、深い意識・思考
＊小腸:胃から運ばれた食べ物を消化栄養分と
排泄物に分別する役割
(心と小腸は経絡で繋がっている)
スムーズ: 想像力・表現力に富み、
自他に深い愛情と喜びを与える
滞る: 感情の起伏が激しい、苛立ち、悲観的、興奮
「土」
＊脾: 消化と栄養の運搬。
食べ物から吸収した栄養を
エネルギーに変え、蓄え維持。
＊胃: 食べ物消化・吸収し、小腸へ送る
スムーズ: 思慮深く、他人を受け入れ
慈愛に満ちる
滞る: 心配や悩み、他人への依存心が強くなる
「金」
＊肺: 外からの新鮮なエネルギーを取り入れ、
内側の汚れたエネルギーを排出。
鼻・喉、呼吸器、皮膚に気を巡らせ、
バリアを張り、外敵から守る。熱の調整。
＊大腸: 余剰水分や養分を吸収し、
糞便を形成・排泄
スムーズ: 気を上手に巡らせ、
外からの邪気を防ぐ
滞る: 気落ちが塞ぎ込む。悲しみ・孤独感
「水」
＊腎: 余分な老廃物を取り除き、体液の調整。
骨、歯、生殖器などの成長に関わる
最も本質的なエネルギーで体を支える。
＊膀胱: 尿を貯蔵・排泄
スムーズ: 精神エネルギーに満ちる。
気力が漲り、活動的・想像力が高まる
滞る: 無気力、恐怖、自己喪失感
代謝悪化に伴い、老化現象が加速
ざっくり、簡単に説明してきましたが
如何でしょうか？
では
これが季節や食とどのように
関わってくるのでしょうか？
これがまた
なかなか興味深く、面白いのです！
陰陽と五行
そして
季節と食べ物と体と心
明日は
その辺りをお話ししたいと
思います！
＊感想やご意見、
お待ちしております💕
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