Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン198 免疫力の本当の意味、ご理解できていますか？？
気持ちだけですが、
ハロウィンの飾りつけをしました🎃
マトリョーシカ🪆と後ろのパンプキンは
手作りなんですよー我が子は可愛いのよー(笑)
こんにちは！みゆきです。
ここから秋が深まっていくにあたって
今年はインフルエンザもまた流行ると
言われていますし、コロナも気になる
ところですよね。
そこでよく、免疫力を上げよう、とか
免疫を高めておきましょうと言いますが
免疫について、
本当の意味で理解されている方が
少ないと感じています。
そもそも「免疫力」とはなんでしょう？
免疫とは、
体内で発生したガン細胞や外から侵入した
細菌やウイルスなどを常に監視し撃退する
自己防衛システムです。
という事は？
免疫力とは
自分の体内に備わっている
自己防衛システム力を上げる
という事です。
では、
体内に備わっている防御システムとは
なんでしょう？
そうです！
白血球やリンパ球達です。
この子達は私達の体を守る為に
戦士となって働いてくれています。
この白血球達が元気で効率的に守備良く
活躍してくれるような環境作りをする！
これが「免疫力」を整える、上げる
という事なのです。
これが何を意味しているか
わかりますか？
お薬との関係が深く関わっていて
セッションでは
深くお話しさせてもらっていますが
彼らが戦うと当然その反応が
表面化してきます。
戦ったり、なんとか追い出そうと
しているわけですからね。
それが私達には辛い症状となるのですが
ただ、無闇やたらにお薬を飲む事で、
本来の自己防衛システムが弱くなってしまう
という事が起きるのです。
抗菌・除菌もそうで
本来、私達の手のひらにはばい菌をやつける
常在菌がいますが、色んな薬用ソープを使う事で
一緒に退治されてしまい、かえって防御力が落ちてしまっていたりするのです。
もっとわかりやすい例で言うと、
除菌ばかりに心奪われ
消毒用アルコールを使い過ぎると
手荒れを起こしてしまう事で
そこからばい菌がすぐに侵入できる！
無防備状態となっていて逆に危険に。
これは「免疫力」を上げるどころか
下げていることになります。
お薬は外からの強い戦士。
それが入ってくると
体内の戦士達の士気が落ちるわけです。
お薬というのはそれだけ強いという事です。
なので
いざ！という時は、とっても頼りになりますから
そういう時に使いたい！
ですので
普段のケアをもっとナチュラルな形で
防御システムをサポートする形で働いてくれる
自然療法を私はお勧めしているのです。
以前にもお話ししたと思いますが
体は私達が人生を共に航海する船と同じです。
船の構造を知らずに航海するのは、
それこそ無防備ですよね。
手に負えない時は専門職にお任せしますが
ちょっとした不調は、自分で治す。
専門の人に任せるにしても
自分のことですから、きちんと把握して
自己責任で判断できるようになることが理想です。
さあ、その第一自己防衛システムを
一緒に整えていきましょう！
今日もありがとうございます😊
みゆ♥️
〜おまけ〜
先日ご紹介したパンプキンスパイスを作って
アーモンドミルクオーレを作ってみました！
折角なので、
パンプキンペーストをアーモンドミルクに
入れて、本物のパンプキンスパイスオーレに！
アメリカ人レシピですがgoodで
優しく美味しいオーレができました。
秋はなぜかシナモンが合いますね。
シナモンには、
身体の冷えを取り除き、血の巡りを良くする
作用があります。これから冷えてくる時期を
先取りして、シナモン利用して冷え・血流を
よくしておきましょう！
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