Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン106 体に入れたくない有害重金属について
こんにちは！みゆきです☀️
お天気の良い日曜日のロサンゼルスです。
でもおうちで色々やりたい事があって
今日もせっせとナチュラルファンデーション作りに
励んでおります！
パウダークレイファンデーションからのー
プレストファンデーション
リキッドに見えるけど、つけるとサラサラ😊
いい感じに仕上がりました！
なぜナチュラル素材にこだわるの？
って思いますよねー
一つは
なるべく皮膚につける・入る毒を減らしたいことと
もう一つはやはり環境にも配慮したいなと
思うのです。
それは、
体にとっては必要なミネラルもありますが
中には有害になってしまう金属などが
あるからなんですね。
今日はその有害重金属のお話しをしますね。
水銀、鉛、ヒ素、カドニウム、セシウム
タリウム、アンチモン、タングステンなどが
あります。
これらが体内に溜まると
動脈硬化、アルツハイマー、パーキンソン病
膠原病、骨粗鬆症、癌、認知症、疲労感
頭痛、腹痛、精神疾患(鬱、集中力低下)
不眠、行動変化(異常行動)
皮膚炎、髪の毛・爪の異常など
様々な不調や病気を招くことに
なってしまうのです(怖)
そこで
今日は代表的な6つを！
○魚介類や農薬に含まれる「水銀」
長年、歯の詰め物に使われていた
アマルガムにも水銀が含まれています。
体内に溜まると
鬱やイライラ、手足の震え、脱毛
アトピー性皮膚炎など
酷くなると、神経系にも影響が出ます。
大きな魚、マグロなどは
結構ギラギラしているものがあり
お寿司屋の私がいうのもなんですが、
時々の楽しみくらいが良いと思います😅
お魚は小さめで、
汚染されていない川魚が良いかもと思う私です。
また、オーガニック野菜お勧めする理由や
歯を治そうと思った理由もここにありです。
○排気ガスや白髪染め、缶詰めに含まれる「鉛」
これらが過剰になると
慢性疲労、鬱、貧血の原因、
過剰摂取で暴力性に。
最近本当に車の排気が本当に気になる私。
また缶詰めが苦手で、ものにもよりますが
フレッシュなトマトを使う理由も
缶の変な味が気になるからなのです。
髪の毛もヘナ染めにしたいのですけどね、、
今のところ難しくて、考え中。
○タバコや水道水に含まれる「カドニウム」
高血圧や腎障害につながると言われています。
○アルミニウム
こちらは皆さんご存知かと思いますが
アルミニウムホイルは勿論、
歯磨き粉や脱臭剤、デオドラントに使われていて
日本の製品がアメリカに輸入できないものも
数多くあるんですよ。
記憶力障害や筋肉の硬直などの症状に
つながるそう。
私もお鍋には気をつけていますが、
色々入っているので要注意！
食用のベーキングソーダなどにも入っていたりするので、アルミニウムフリーのものを使うようにすると良いですね。
○ヒ素
こちらは農薬や殺虫剤に含まれていたりします。
嘔吐や下痢、便秘、皮膚障害、手足の痺れなどの
症状が出るよう。殺虫剤は普段の生活でも使ったりする方も多いと思うので要注意です。
最後に
○多くの化粧品に含まれると言われている
「ニッケル」
喘息やアレルギー、皮膚炎につながります。
これらの疾患をお持ちの方は、
原材料をチェックしてから購入されると
良いですね。
ざーっと書かせてもらいましたが
体内の有害重金属が気になるっという方が
前回書かせてもらった爪の検査をしたり、
経口キレート剤による「尿誘発検査」や
「オリゴスキャン」と言って
手のひらの4箇所に光を当てる「吸光光度法」で
分かるとか。
こういうのを利用するのも良いかもしれません。
今日は参考までに
有害重金属について書かせてもらいました！
私が色々手作りする理由が
原材料が明確だから！なんですね。
勿論全てはできませんし、
手作りが安全ではありませんが
出来る範囲で、自分が心地良いと思う
Quality you Lifeを実践していけたら
素敵だと思うのです☺️
みゆ♥️
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