Plant-based Food Diet Therapy ワンポイントレッスン145 ハイエンドなロスのマーケットと噂のオイル
こんにちは！みゆきです。
皆さん如何お過ごしですか？
今日は、ロサンゼルスのベニスビーチ近くに
アボットケニーというお洒落な通りそばに
できたErewhonというマーケットに
お昼休みに行ってきました。
Whole Foods Market よりも
今話題のナチュラル基礎化粧品や掃除用品
などが充実！お野菜なども新鮮！
最近ロサンゼルスで人気のお抹茶の品揃えも豊富！
先日私が購入してみた
アメリカで話題になっているBlueland商品も
ちゃんと売られていました！
Whole Foods Maerketより
ハイエンドな感じかな〜
実はここの布製の買い物バックが欲しい！
と思って出向いたのですが
$71と聞いて、、思わずキャンセル。
単なる買い物用バッグだし、
こんなに出すなら
Erewhonじゃなくてもねえ😅
それから
今話題のCBDオイルなども
鍵付き棚で販売されておりました。
所謂、大麻と言われるものですが
THC (人に高揚感を与える成分)を含む大麻とは
違い、CBDには精神活性作用はないのです。
むしろ、
美容や健康維持に役立つ可能性があるとして
とても注目されているので今色々調べ中。
ヘンプシード(麻の実)も同じで、
精神にさようならするものは抜き取られているので
安心して食べられます。
アミノ酸スコアが高い上質なタンパク質を含み、
美容のコンディションを整える上で大事なオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸と食物繊維が豊富な上、
ミネラルも豊富という素晴らしい食材！
1日の摂取量は大さじ1くらいまでが目安です。
オイルで取る場合は、
フレックスシードオイルと同じで火を通さず
生で取りましょう。
少量はお薬にもなるけれど
大量に取ると毒になる。
大麻は、その典型的な植物の代表ですね！
実はこの大麻の成分
デルタ9テトラヒドロカンナビノール(THC)は、
脳の中のカンバビノイド受容体に直接刺激を
与えるわけではないらしく
受容体はニューロンにあって、
化学物質によって活性化するそう。
これは神経伝達物質と呼ばれ、
基本的にはニューロンが互いに伝達し合うようになっているとの事なんですね。
脳にはカンバビノイドという受容体が沢山点在して
いるけれど、直接大麻の成分が作用するのではなく
アナンドアミドと呼ばれる化学物質によって活性化
されるのですって！
神経って面白いと思いませんか？
私達の体はどれも大事ですが
その中でも「神経」は、とても興味深いと
思う私です。
だってね、読んで字のごとく
「神の通る道」ですよー
脳からの神の情報（神経伝達）が脊髄神経を通り、からだの隅々の細胞までいき届いていきます。
この「神」は「命」を意味し
要するに「生命を調整する道」である
という事なのです。
私はこれがチャクラとも関係していると
考えています。
少し長くなりましたね。
今日はこの辺で。
続きはまた明日に！
みゆ♥️
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