Plant-base Life 58 ⭐︎ 毎日飲める健康漢方茶/ゴミ減を目標にする暮らし
お散歩コースの遊歩道。こういう遊歩道が沢山あるような街づくりをしてくれたら良いのにね！
こんにちは！みゆきです♡ 新年早々熱を出しまして、数日しんどーい時間を過ごしておりました💦
携帯を触る気もおきず、強制デジタルデトックス(笑)携帯をいじれる事は健康な証拠！なんですねー😅
たかだか風邪ですが、今回ばかりは本当に自分を労ってしまいましたよ。今までこれだけ頑張ってきたから、ある意味悔いなしで、あとはもうお気楽で楽しんでいこうって、熱と一緒に色んなものが溶け出た感じです。
そういう楽々な気持ちが健康の1番の秘訣！究極は本当にここで、どんなに体に良いと言われる食事をていても、自分がそれを楽しめないのであれば、
無駄なんですよね。
例えばね、ここの有機野菜が美味しくて気に入っていて、日々の食事に幸せを感じて満足している人と、病気にならないようにと、ちょっと高いけれどここの有機野菜が良いと言われているから食べておこうという人では、根本的趣旨が違うのがわかりますか？
喜びを出発点にしているか、不安を出発点にするかには大きな違いがあるという事です。
なのでここから大切になってくるのは、色んな選択をする時「頑張ろう」とか「不安や心配」からではなく「喜び」を出発点にしてこと。共に自分の魂が本当に煌めくような暮らしを選んでいきましょう。
さて杜仲茶でしたね。杜仲茶は中国で最も古い薬学書である「神農本草経」にも登場し、杜仲の樹皮を乾燥させた副作用のない樹皮。長年漢方薬として使われてきました。
とある古書の記録に、昔、杜仲という医者が薬を採りに山へ入った時に、樹皮に白い糸が沢山生えている木を見つけ、この木のように筋肉や骨が強くなるだろうか？と試してみたところ、足腰がリラックス、軽く元気になり不死身になったとさ。
これは本当の話なのか御伽話なのか？ですが、その杜仲には木の筋肉や骨のように見えたこの白い糸が気になって調べてみたところ、樹皮や葉や実から
ゴム状の粘り成分が！！(画像はお借りしました)
これこそ、杜仲茶の天然有効成分で、これが多く含まれるほど微量元素も多くなると言われているようです。
杜仲茶の効果は多岐に渡っていますが、特に肝臓や腎臓に栄養を与え、筋肉と骨を強化、体内の老廃物の除去、人体の細胞物質の代謝の強化、コレステロールや体脂肪を減らす等様々な力を発揮できることや多糖類の活性物質に体と細胞免疫機能の二方向で調整することから、免疫力の向上が期待できるそうです。
漢方としては樹皮が主に使われているようですが、杜仲の葉も樹皮も基本的に同じ薬理作用が望めるとのこと。
そしてこの杜仲は葉や樹皮も素晴らしいのですが、雄蕊には特に高い薬効を持ち合わせていると言われ、雄蕊には葉や樹皮と同じような効果以外に、
天然活性成分には鎮痛、鎮痛、鎮痛作用や抗疲労、アンチエイジングや睡眠の改善も期待できるようなのです。
ただ雄花のハーブは手に入れにくそうで今まだ検索中。とりあえずは最初の第一歩で、私も取り入れやすい茶葉から始めてみようと思っております。
植物はやっぱり面白い😊
皆さんも是非楽しみながら、
一緒に体を整えていきましょう！
今日もありがとうございました🥰
みゆ♥️
テラスでコンポーストにチャレンジしていましたが、なかなか難しいので、思い切って機械に頼る事にした我が家です😅
Vitamix なら信頼できそうと思い、奮発して購入しちゃいました。生ゴミを入れてスイッチを押すだけ。虫が寄ってくる心配もなく乾燥肥料に変えてくれます。あとはプラントの土として利用するのみ！
きっと本来ならみみず🪱ちゃんなどに腐葉土にしてもらうのが1番だと思うのですけどね。ハイテクも取り入れつつ、ゴミを減らす暮らしを目指そうと思います🥰
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