健康に美肌にお勧めのハーブティー
美容と健康の為のハーブティー♡
日々の生活に取り入れられるハーブ
定番でこの季節にぴったりなお勧めさんは
ハイビスカス🌺&ローズヒップです。
みゆき流としては
これに乾燥ラズベリーをブレンド♡
ラズベリーの甘さとフルーティーさが
一味加わって美味しいのです。
バラ科のキイチゴ属のラズベリー。
ヨーロッパが原産で長い間かけて
交配、品種改良が行われてきて
やっと果実として生み出されたそうです。
眼精疲労によいアントシアニン
ビタミンCで疲労回復
と元気を養ってくれるフルーツ。
そして
このラズベリーの香りが
ラズベリーケトンと言われる
芳香化合物なんですね。
キウイや桃、りんご、カエデ、松の樹皮にも
この香り成分が含まれているそうです。
このラズベリーケトンは、
唐辛子に含まれるカプサイシンや
脂肪分解酵素のリパーゼを活性化する
シネフリンに分子構造が似ていて
その成分を利用して
ダイエットサプリメントなども多くありますが
ラズベリーケトン単体での脂肪燃焼の
科学的証拠、つまり
エビデンスはまだないそうです。
とは言え、
食物繊維も多く含まれている点で
腸に溜まった老廃物は排出できそうですよね。
また
ラズベリー果実に含まれる
ラズベリーケトングルコシドは
持続的にメラニン生成抑制効果があることは
分かっていますので、
美肌や美白につながるフルーツと言えます♡
ちなみに
私も愛用している
ラズベリーシードオイルは
その辺の日焼け止めに劣らないくらいの
日焼け予防効果があるんですよ。
ぜひ
フルーツやハーブティーと一緒に使って
健康と美肌に役立ててみてはいかがでしょうか？
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